Volný čas

Jak ukončit vztah se stresem a uspořádat si život?

9.březen 2019Stres není příjemný společník, nikoho se neptá, zda ho ve svém životě chce, ztěžuje život a vybírá si svou daň na duševním zdraví. Víte, co dělat, abyste se od něj odpoutali? čtěte více

Video: láska, co zabíjela

2.březen 2019Videoklipy pro spoustu z nás fungují jako imaginární vzpomínkové album. Podíváme se na to, jak ty nejzásadnější ovlivnily hudební svět a možná i váš dosavadní život. čtěte více

Kruhový trénink si zamilujete

21.únor 2019Kruhový trénink je pestré a velmi účinné cvičení, při kterém zapojíte snad všechny myslitelné svalové skupiny. Na každém ze stanovišť se zdržíte jen chvíli a už spěcháte na další. Cvičí se tu s vahou svého těla, overbally, bosu, pomůckami pro box, TRX a dalším moderním fitness vybavením. I to dělá … čtěte více

Strach ze samoty nepostihuje pouze nezadané

15.únor 2019Každý člověk se něčeho bojí a ten, kdo tvrdí, že on ne, pak není úplně upřímný. Strach je však naprosto přirozená reakce na různé podněty. V dnešním článku se dozvíte více o strachu ze samoty. čtěte více

Miluji muže a jsem feministka

10.únor 2019Mnohé z žen se ostýchají veřejně přihlásit k ženskému emancipačnímu hnutí. Nechceme, aby nás někdo nařkl z nenávisti k mužům a dalších nepěkných věcí. Na co se feministické snahy soustředí dnes? Možná zjistíte, že k feministkám už roky patříte... Dámy, článek pro vás. čtěte více

Seznamte se s kryoterapií

1.únor 2019Mnozí z nás alespoň občas vběhnou do sauny a patnáct minut tam trpí s vědomím, že po dvou či třech opakováních budou jako znovuzrození. A ono to opravdu funguje. Což ale místo pocení pořádný mráz? Třeba minus 120 stupňů Celsia? I když se to zdá nemožné, je takovou zimu možné dvě, tři minuty bez… čtěte více

Zhroutil se svět

30.leden 2019Říká se: Co tě nezabije, to tě posílí. Je to pravda, nebo jen líbivé tvrzení, kterým se utěšujeme i v případech, kdy bychom s ohledem na jejich závažnost vůbec neměli? čtěte více