Vztah, který vydrží

Když k sobě filmový hrdina přitiskne svou patnerku a slibuje jí věčnou lásku, většina žen si povzdychne: "To chci taky!", ale ani muži nejsou výjimkou. Zároveň jsme ale ve skrytu duše přesvědčení, že dva lidé, kteří se po celý život věrně milují jako dvě labutě, existují jen ve filmu. Potvrzuje to i výzkum německého analytického projektu. V něm sice téměr 90 % dotazovaných mladších 30 let uvedlo, že by pro ně představovalo vážný problém, kdyby jim byl jejich partner nevěrný, na druhou stranu ale nevěří, že prožijí věčnou lásku, protože potíží je všude spousta.

Sue Johnsonová (americká párová terapeutka): "V genech nemáme zálety, ale věrnost. Je možné, že ne každý z nás je stvořený pro jediný vztah na celý život, ale od přírody jsme monogamní."

Pouhých 7 % savců žije monogamně, tak proč bychom měli být právě my jednou z mála výjimek? Milostné vztahy mají po určité době za důsledek rutinu, nebo dokonce i nudu, takže hledat vzrušení u někoho nového vypadá úplně logicky. Až na to, že pak nebudeme šťastnější. Naopak. Jsme tak stavění, protože dáváme přednost životu v páru a dlouhodobému vztahu s jedním partnerem. Takže ano, chceme sex a třeba i spoustu sexu, ale s jednou velkou láskou, která vydrží navždy.

Hormony, děkujeme

Nebo vydrží minimálně 14 let. Tak dlouho v průměru trvá podle statistického úřadu manželství. Tendence je ovšem rostoucí. Důvodem je hormon oxytocin. Ten vždycky vyplavuje náš mozek, když máme pocit, že jsme si s někým obzvlášť blízcí, ať už je to při orgasmu nebo večeru stráveném v objetí na pohovce. Dokonce prý stačí pomyslet na svého partnera a už hladina oxytocinu stoupá. Je to vrcholný prožitek, který se s láskou na jednu noc nedá srovnat.

Ale pokud ho při takové příležitosti přesto zažijete, v tu chvíli jste spolu neměli jen sex, ale stalo se něco více, zajiskřilo to i ve vašem srdci. Příroda nás stvořila tak, aby se z tělesné blízkosti snadno vyvinul vztah a láska. A naopak, čím těsnější spojení ve vztahu cítíme, tím spokojenější jsme v něm se sexem.

Nikdo nechce být sám

Tak proč se tedy najednou zapleteme s jiným mužem nebo ženou? Proč skončí náš partner v posteli s kolegyní nebo kolegou? Proč tomu podléháme, ačkoli víme, že partnera nechceme v žádném případě ztratit a měli bychom být silní? Vztah s partnerem je buď slabý a nebo se v něm cítíte nesnesitelně osaměle. Jasně, najdou se i lehkomyslné, neuvážené, většinou alkoholem ovlivněné situace, kdy na všechno zapomenete a potom toho litujete. Většinou je v té době ale váš vztah v krizi. Možná za sebou často zaboucháváte dveře se slovy: "Ty blázne!".

Možná je jeden z vás příliš často na cestách nebo spolu mluvíte jen o tom nejnutnějším, ale už nevíte, o čem ten druhý skutečně přemýšlí. Určitě přitom ale zapomínáte na jedno, že byste si měli být vzájemně oporou. Možná jste svého přítele, když vám vyprávěl, v jakém stresu je ze svých rodičů, nedokázali správně podpořit a dali jste mu jen povrchní radu. Tím jste mu nepomohli se zbavit napětí, ale vyvolali jste v něm pocit, že u vás nemá dobré zázemí.

Kritika, co bolí

To je efekt odcizení, který se ještě více umocní, pokud jsou ve hře další dva zabijáci vztahu, a to kritika a odtažitost. Samozřejmě můžete svému partnerovi říct, že vám jde na nervy jeho věčně otevřená zubní pasta, nebo si přejete trávit víc večerů na party, než u televize. Ale musíte si také uvědomit, že kritika od těch, které milujeme, nás zasáhne obzvlášť silně. Především, když přitom jde o povahové rysy nebo vlastnosti, které bychom podle svého protějšku měli změnit. Je téměř nemožné nevzít si k srdci přání "uvolni se přece někdy" nebo "nebuď tak přecitlivělá/ý".

Kritika prakticky zaručuje, že se náš partner ze strachu dostane do defenzivy a snaží se ustoupit nebo se křečovitě snaží nám vyhovět. Jemu to ale příjemné není. Protože chceme od svého partnera především, aby nás miloval takové, jací jsme. A když tento pocit mít přestáváme, začínáme se rozhlížet někde jinde.

Nikdy se nestahujte do ulity

Než se z vás, dámy, stanou fúrie, zamyslete se...

• ... jak moc je pro vás důležité, že je pořádný, v něčem na vás závislý nebo se chová jako kápo
• ... jakým tónem mu to sdělujete. Platí to i v hádce, v níž je důležité se hned nestáhnout do ulity. Tím dáte svému protějšku najevo, že se s ním nechcete na ničem dohodnout. Každá reakce je lepší než žádná. Kromě té, že se vrhnete do cizí náruče. I kvůli tomu, že tím zpravidla víc zničíte, než získáte. Pocit štěstí z toho, že jste žádoucí, se rychle rozplyne, ovšem to, jak jste ublížili partnerovi, se hojí mnohem pomaleji.

Přitom ještě víc než váš zálet ho trápí pocit, že už není pro vás tím jediným. To je také důvod, proč téměř nikdy nefunguje milovat více lidí zároveň. Nezáleží na tom, jak důvěrný vztah máte, ten druhý s vámi leží v myšlenkách v posteli už pořád. A překáží tam. Myslete na to, že hrdinové sice mají dvě silné paže, ale jen jedno srdce k odpouštění. A pánové! Pro vás to platí také!

5 jednoduchých pravidel, která udrží vaši lásku svěží

Respekt

Svého partnera byste si měli cenit. Patří k tomu i to, že říkáte "prosím" a "děkuji", díváte se mu do očí a vyslechnete ho, když má nějaký problém. Důležité je i dávkovat kritiku. Vzorec pro štěstí přitom zní 1 ku 5: po jedné stížnosti by mělo následovat pět pochval nebo komplimentů.

Dávat a brát

Vztah není žádný výměnný obchod. Dávejte, aniž byste očekávali protislužbu. A zároveň umožněte svému partnerovi, aby svou lásku k vám vyjadřoval ve formě pomoci, dárků a komplimentů.

Rituály a novinky

Tajemství spočívá v kombinaci stability a nových věcí. Rituály vás sblíží. Změna zabíjí nudu a rutinu. Připomeňte si vzrušující fázi zamilovanosti a připravujte si zase navzájem malá překvapení.

Sex

Většina mužů je skutečně nevěrných z důvodu, že doma nemají sex. Pravidelné randění v posteli udržuje lásku a zamilovanost svěží. Protože vyplavování hormonu oxytocinu způsobuje, že cítíme ještě větší vzájemné spojení s partnerem. A vede k tomu, že se snáz přeneseme přes jeho drobné chybičky a celkově ho uvidíme v lepším světle.

Výmysly

Berte svůj vztah jako kreativní projekt, který roste tím, když ho naplníte těmi nejbláznivějšími sny a vizemi. Pragmatizmus lásku zabíjí. Zkuste si napsat, co ještě chcete v životě dělat. Tak se navzájem seznámíte se svými přáními. Láska potřebuje cíle, a to i ty nerozumné.

Navěky spolu?

Co takhle si dát malý a jednoduchý, rychlý testík, jestli váš vztah může dostat trvalou kartu? Zatím jsme se do žádného nepustili, tak to zkusíme. Ale pamatujete, vše je třeba brát s otevřenou myslí. Berte ho spíše jako pro zábavu. Hodně štěstí.

Kolikrát odpovíte "ano"?

1. Váš partner je maximálně o devět let starší než vy...
2. Na domácích pracích se podílíte oba...
3. Máte stejnou (nebo dokonce vyšší) úroveň vzdělání...
4. Váš partner vydělává víc peněz než vy...
5. Minimálně jednu krizi jste úspěšně a společně zvládli...
6. Vaše koníčky a zájmy jsou v podstatě identické...
7. Nemáte žádné děti...
8. Oba partneři respektují rodinu toho druhého...
9. Už jste překonali svůj čtvrtý rok vztahu...
10. Pocházíte s partnerem ze stejné země...

Vyhodnocení

9-10 x ANO - Blahopřejeme! Z hlediska statistiky se můžete těšit na dalších 25 let se svým nejdražším!

5-8 x ANO - Téměř by se dalo říct, že jste si našli lásku svého života. Nadále si chraňte svůj prostor a nekažte si štěstí příliš vysokými nároky.

0-4 x ANO - Podle statistiky nemá váš vztah pevný základ. Zatím! Protože vnější faktory představují pouze zhruba 40 % štěstí v lásce. Pracujte na zbývajících 60, hodně štěstí.

A nemáte partnera vůbec? Nevadí, poznejte ho na internetové seznamce, není nic jednoduššího!

Zdroj: https://www.medicalnewstoday.com

[ivi]