Víte, že nejste ve své kůži

Stav pokožky je odrazem zdraví celého organismu. Jakmile je uvnitř našeho těla něco v nepořádku, netrvá dlouho a projeví se to i na celkové kvalitě kůže. Kromě toho je pokožka vystavována vnějším vlivům, takže se neubráníme občasným mechanickým poškozením, kteér nám dokážou znepříjemnit život. Zejména ženy se snaží bojovat proti jednomu z největších postrachů pro jejich půvab - proti času. A proto všem neduhům se dá bojovat za vydatné pomoci přírodního zdraví a dobrá zpráva je, že i když čas nezastavíme, můžeme jeho projevy zmírnit, svěříme-li se do péče rozličných bylinkových pečovatelek.

Pár vrásek nevadí

Jedním z největších nepřátel žen jsou vrásky. Spousta dam netrpělivě a s velkými obavami vyhlíží každou novou vrásku a spěchá do drogerie, aby si koupila nový krém slibující krásnou a hladkou pleť bez známek stárnutí. Je třeba si ale uvědomit, že čas nemůže zastavit nikdo a vrásky často poukazují na nejzásadnější chvíle našeho života. Drobné vějířky kolem očí naznačují, kdy jsme se naposledy s chutí zasmáli nebo jsme mhouřili oči proti sluníčku. Místo vrásek je lepší se soustředit na kvalitu pokožky, její jas a zdravý vzhled.

Nejlepším přítelem pro zdravou pleť je bez černý (Sambucus nigra). Nálev ze sušených jemně krémových květů léčivého keře posiluje pokožku a pomáhá sjednotit barvu pleti.

Jasmínová něha

Nejenže květy jasmínu (jasminum) nádherně voní, ale olej z drobounkých bílých kvítků něžně pohladí citlivou pleť, která má sklony k rudnutí. K výrobě domácího jasmínového pokladu stačí 20 kvítků rostlinky, 250 mililitrů olivového oleje a uzavíratelná sklenka nejlépe s tmavým sklem. Postup je více než jednoduchý. Do sklenice dejte jasmínové květy a zalijte je olivovým olejem. Sklenici uzavřete a nechte stát pět týdnů, ovšem jednou za tři dny mírně sklenicí zatřepejte. Po pěti týdnech sceďte jasmínový zázrak přes plátýnko do lahvičky a užívejte si péče něžné bylinky.

Červená neznamená stop

Pro zdravou a krásnou pokožku pomáhá i mlsání běžně dostupných dobrot. Zejména oblíbené jahody nejen potěší chuťové pohárky, ale vysoký obsah vitaminu C bojuje s volnými radikály, které poškozují buňky. Naopak vitamin C rozkládá kolagen, což přispívá k hladší pleti. Pro intenzivnější účinek si kromě pozobávání sladkých plodů vyrobte jahodovou pleťovou masku. Rozmačkejte osm středně velkých jahod se třemi lžícemi medu a aplikujte na tvář jednou či dvakrát týdně.

Pružnost pleti pak zlepší červená řepa konzumovaná v jakékoli podobě a v jakémkoli množství. Kromě toho řepa dodá lesk a sílu vlasům a nehtům.

Blahodárné i nebezpečné

Nesporné blahodárné účinky na naše zdraví má slunce. Kdo by si neužíval momenty, kdy se teplo z hřejivých paprsků rozvine po celém těle a dodá mu energii a jako bonus nás slunce obdaruje žádoucím opálením. Ovšem pozor! Časté slunění může způsobovat hnědé pigmentové skvrny. Některé jsou stěží viditelné, jiné dokážou pořádně potrápit. Naštěstí existuje způsob, jak proti pigmentovým skvrnám účinně bojovat. Začnete den s maskou z jedné lžíce citronové šťávy, medu a bílého jogurtu.

Nebo vyzkoušejte masku ze špetky kurkumy a lžíce smetany. Chybu neuděláte, když každý večer před spaním vmasírujte do pokožky pár kapek mandlového oleje.

Brambora nejen na talíři

Slunění s sebou kromě příjemného prohřátí celého těla nese jedno nebezpečí. Není nic horšího, než neodhadnout čas strávený na sluníčku a pak nést následky popálení. Jako první pomoc poslouží obyčejná brambora. Nastrouhejte nebo nakrájejte bramboru na tenké plátky, naneste na postižená místa a nechte působit. Mělo by se vám za chvíli ulevit od bolesti. Stejné blahodárné účinky má exotická aloe vera. Pokud ji čirou náhodou máte doma v květináči, neleňte a rozřízněte list a přiložte na popálené místo.

Aloe má skvělé hojivé účinky, takže vás bleskurychle zbaví bolesti a popáleniny hbitě zahojí.

Na nešikovnost třezalka

Popáleniny nemusí způsobit jen sluníčko, ale mnohem častěji naše nešikovnost či nešťastná náhoda. Zejména ten, kdo tráví spoustu času v kuchyni asi tuší, o čem je řeč. Drobné popálení od trouby, grilu nebo horkého prskajícího oleje utěšíte mastí z třezalky tečkované (Hypericum perforatum). Krvavě červená mast si dokáže poradit i s jinými drobnými poraněními pokožky. Třezalka obsahuje vysoký podíl látky zvané hypericin, který regeneruje a hojí. Mast nebo olej ze zázračné bylinky tedy dokáže okamžitě rozehnat jakékoli nepokoje na vaší kůži.

Pozor si dejte v případě, že se chystáte na sluníčko. Třezalka je totiž fotosenzitivní a kůže by neměla být vystavena slunečním paprskům po bezprostřední aplikaci masti nebo oleje.

Pryč s oděrkami

Občas se ani ti nejopatrnější z nás nevyhnou odřeninám nebo modřinám, o našich nejmenších ani nemluvě. Rozbité koleno nebo odřený loket způsobí neutichající příval pláče. Ten můžete zmírnit pohotovými bylinkovými obklady na postižená místa. Při první pomoci a hojení ran oceníte především sílu kostivalu lékařského (Symphytum officinale). Kostival totiž urychluje hojení a pomáhá předejít komplikacím, které mohou zranění provázet. Mírní otok, kryje rány a snižuje bolest.

Navíc působí protizánětlivě. Jako první pomoc můžete použít tinkturu z kořene kostivalu a pro zhojení ran pak kostivalovou mast.

Ochrání i před bleskem

Dříve jej lidé pěstovali na střechách svých domů, doufali, že je při bouřce ochrání před ničivými blesky. Dnes je netřesk (Sempervivum) některými dokonce označován jako aloe vera naší domoviny. Není divu, vzhledem jsou si obě rostliny docela podobné a stejně jako jeho exotický kamarád se netřesk vyznačuje širokou škálou příznivých vlivů na náš organismus a hlavně hojivých účinků na pokožku. Nejvíce působí zejména šťáva nebo gelovitá tekutina, která vytéká z listů netřesku.

V klidu jej zmrazte

Chcete mít léčivý netřesk vždycky po ruce? Máme pro vás skvělou zprávu. Šťávu z čerstvých listů bylinky si můžete bez starostí zmrazit. Její léčivé účinky totiž zůstávají i po rozmrazení.

Do salátu i na omrzliny

Nejenže netřeskový gel ránu příjemně zchladí, ale skvěle se uplatní i jeho protizánětlivé a dokonce dezinfekční účinky. Životodárná šťáva z listů netřesku hojí povrchová zranění a popáleniny, podobně skvěle funguje i proti omrzlinám. Šťáva z netřesku působí blahodárně i na naše vnitřní zdraví. Pomáhá při zánětech dutiny ústní a při bolestech v krku. Některé národy síle této bylinky dokonce věří natolik, že z listů netřesku připravují i salát a zařadili tak netřesk do svého jídelníčku.

Zatočte s aknózní pletí!

Je jen málo šťastlivců, kteří se nikdy nepotýkali se zarudlými pupínky či hnisavými vřídky na tváři. Zbavte se otravných pupínků dotekem přírody. Hlavní zásadou, jak zatočit s nevzhlednými pupínky, je nijak do nich nezasahovat. Nenechavé ruce mají ale tendenci neustále pupínky různě rýpat či škrábat. Když už si nemůžete pomoct, dbejte aspoň na řádnou hygienu. Samozřejmostí jsou čisté ruce i obličej před akcí a po ní! Jinak hrozí, že si bakterie ze zhnisaných vřídků roznesete i na zdravá místa.

Pro dokonalé vyčištění pleti si vyrobte přírodní pleťovou vodu ze šalvěje lékařské (Salvia officinalis). Fialově kvetoucí bylinka má protizánětlivé a antibakteriální účinky a dobře hojí drobné ranky po pupíncích. Jednu lžíci sušené šalvěje zalijte dvěma decilitry horké vody a nechte 10 minut odstát. Vzniklý nálev pak můžete použít jako pleťovoou vodu nebo jako bylinkový obklad na problémové partie.

Kulový šumivý zázrak

Malé šumivé poklady dokážou povznést vaši koupel na božský zážitek. Není nic snažšího než popustit uzdu své fantazii a vyrobit si šumivé koule z několika běžně dostupných surovin. Vyhrajte si s vůněmi i s bylinkami, kterými při výrobě malého potěšení rozhodně nešetřete. Hýčkejte svou pokožku koupelí se sušenými okvětními lístky růží. Růže zlepšuje krevní oběh v pokožce, takže podporují její výživu a působí proti stárnutí. Navíc stahují póry, hojí kožní záněty a bojují proti nedokonalostem pleti.

Ingredience

2 hrníčky jedlé sody, 1 hrníček práškové kyseliny citronové, 1 hrníček soli do koupele, voda, 3 lžíce libovolného rostlinného oleje, sušené okvětní lístky růží, růžový esenciální olej

Postup

Ve větší míse smíchejte všechny sypké ingredience. V menší misce smíchejte tři lžíce rostliného oleje, jednu lžíci vody a 2 až 3 lžičky esenciálního oleje. Vzniklou směs pomaličku přilévejte k sypkým ingrediencím a postupně zapracovávejte. V případě, že byste vylili všechnu tekutou směs najednou, hmota na kuličky by vyšuměla dřív, než byste ji stihli zpracovat. Vše důkladně promíchejte. Měla by vám vzniknout směs o konzistenci mokrého písku. Pokud se drolí, po kapičkách přidejte trochu vody.

Vzniklou směsí začněte plnit kulaté formičky, dobře je zavřete. Můžete směle použít i formičky na muffiny, silikonová tvořítka na led nebo vykrajovátka na cukroví. Nechte směs ve formičkách odstát zhruba  minut a hotové koupelové potěšení nechte na suchém místě ještě dva dny odpočívat.

Neváhejte experimentovat a sušené přírodní poklady dle libosti obměňujte. Vyberte si ten esenciální olej, který je vám nejpříjemnější. Pokud vám připadá bílá barva kuliček nudná, rozveselte je pár kapkami potravinářského barviva, které přidáte při výrobě do směsi.

Pečujte o svoji pokožku, a pokud nebudete vědět jak, nezoufejte. Odborníky na slovo vzaté najdete v každém městě - v Praze, Olomouci, Karlových Varech nebo třeba Hradci Králové.

[ivi]