Víte, jak si udržet zdravý vztah?

Každý touží po krásném, dlouhodobém a hlavně zdravém vztahu. Nikdo nechce být ve vztahu nešťastný a dusit se toxicitou toxického vztahu. Nemějte ale strach, k tomu abyste si udrželi vztah zdravý není potřeba mnoho. V první řadě zkuste zapomenout na společenské a genderové normy. Často se proces udržení zdravého vztahu zkomplikuje tím, že se partneři těchto norem drží zuby nehty.

Jedním z klíčových aspektů pro úspěšný vztah však je to, jak lidé hodnotí rovnost. Pokud nesouhlasíte s rovností, na čem se podle vás shodnete? Pravděpodobně ne v mnoha věcech. Chcete-li mít vztah, který vede k celoživotnímu štěstí, berte každý z uvedených konceptů vážně. Nyní si řekneme, jak si můžete udržet zdravý vztah, který je úspěšný a bude vám trvat celý život.

Považujte partnera za sobě rovného

Jak již bylo zmíněno, oba partneři musí mít stejné názory na rovnost, v opačném případě je více než pravděpodobné, že vztah nebude moc fungovat. Pokud se s partnerem nedohodnete na rovnosti, jak byste mohli vůbec někdy diskutovat o svých pocitech, emocích a názorech? Musí mezi vámi existovat společné porozumění o rovnosti, protože nikdo není tomu druhému nadřazený ani podřazený.

Berte a dávejte

Rozhodující pro zdravý vztah je také vzájemně dávat a brát, ať už se jedná o jakýkoliv vztah. Jeden by si neměl nekonečně brát a nenabídnout nic nazpátek. Mělo by to být stejné, oba partneři by se měli snažit učinit toho druhého šťastným a nejen se nechávat od svého partnera hýčkat. V opačném případě dojde k využívání dobrosrdečnosti partnera, který by se pro toho druhýho rozkrájel, aby ho učinil šťastným. Takový přístup nejde tolerovat donekonečna a pravděpodobně by následovaly hádky, dokud by se vše neurovnalo. Zamyslete se tedy nad tím. Jste ochotni si být s partnerem rovnocenní i v tomto bodě?

Navzájem se nekontrolujte

Jestliže je váš vztah zdravý, neexistují v něm žádné pokusy o ovládání toho druhého (pokud tedy nemáte takovou sexuální fantazii). Vzájemně respektujete sebe i své odlišné či podobné názory. Shodnete se v tom, že se občas neshodnete, a jste schopni diskutovat o věcech s respektem, přestože se vaše názory liší. Ani jeden z vás se nesnaží toho druhého jakýmkoli způsobem zmanipulovat.

Ovládání je též znamením přivlastňování a omezování vlastní vůle a svobody. Takové zneužití rozhodně není součástí zdravého vztahu. Zdá se to logické, ale existují i případy, kdy člověk zná pouze takové vztahy a považuje je za normální, protože nikdy nezažil žádný lepší vztah.

Vzájemně přijímejte své nedostatky

Jen si to přiznejme, protože nikdo není dokonalý. Každý máme nějaké nedostatky či vlastnosti, na kterých by se mohlo ještě trochu zapracovat. Někdy se ale naučíme tyto nedostatky na svém partnerovi milovat, protože jsou jeho součástí. A dokud tedy dobré vlastnosti převažují ty špatné, zas tolik na těchto drobnostech nezáleží, pokud váš partner splňuje vše, co považujete za důležité.

Nezkoušejte navzájem toho druhého změnit

Jste-li ve zdravém vztahu, přijímáte oba toho druhého takového, jaký ve skutečnosti je. Nikdy byste ani jeden z vás neměli toho druhého žádat či naznačovat mu, aby se změnil. Musíte se vzájemně přijmout, to, jací jste, se všemi pozitivními i negativními vlastnostmi. Jestliže se jeden z vás pokouší nějakým způsobem něco změnit na tom druhém, nastává problém. Je to nepřijatelné a vztahy nebudou fungovat, pokud se budete pokoušet vzájemně na sobě něco měnit. Pozitivní kritika je v pořádku, ale nic se nesmí přehánět.

Vzájemně spoléhejte na svou paměť

Možná to zní trochu divně, ale občas se může stát, že potřebujete svou drahou polovičku, aby si na určité věci vzpomněla. A nejen když se vám něco třeba stane. Může to být také něco tak jednoduchého, jako rychlý nákup v obchodě s potravinami, aby koupil něco na poslední chvíli.

Musíte mít důvěru a věřit v partnerovu paměť, neboť občas se může stát, že budete čelit zodpovědným a logickým rozhodnutím bez partnera.

Vítejte růst svého vztahu

Jak spolu kráčíte životem, budete se chtít vzájemně podporovat a zároveň budete přijímat růst a společné změny ve svém vztahu. Budete například chtít založit rodinu, postavit si dům, najdete si společný koníček... Vždy se však ujistěte, že oba chcete to stejné.

Navzájem podporujte svoji individualitu

Jste tu jeden pro druhého a zažíváte skoro všechno společně, ale zároveň se vzájemně podporujete v udržení vlastní nezávislosti. S partnerem navzájem oceňujete své myšlenky, pocity a názory, ale povzbuzujete jeden druhého k tomu, aby měl své vlastní přesvědčení a názory bez ohledu na to, co si ostatní mohou myslet, nebo s čím nesouhlasí.

Společně zažívejte skutečnou intimitu

To zahrnuje jak fyzickou, tak duševní intimitu. Nejde jen o sex. Jedná se o silné vzájemné emoce, které partneři pociťují a projevují je skrz všechny aspekty intimity. Celé je to o zkoumání silných emocí mezi dvěma lidmi psychicky i fyzicky.

Nyní víte, jak si udržet zdravý vztah. Zkuste mrknout na naši seznamku, jestli tam nenajdete toho pravého partnera. 

[rox]