Víte, co to je love bombing? Možná jste se s ním někdy setkali!

Nalézt tu pravou lásku není jednoduché. Určitě o tom víte své. Teď, na rozdíl od předchozích staletí, máme na výběr, můžeme si vybrat v podstatě toho, koho chceme. No není to skvělé? Ano, ale také to má stinné stránky - začali jsme být až moc vybíraví. Na tomhle se mi nelíbí tohle a na tamtom zase něco jiného... Typická hláška pro dnešní dobu. 

Mnoho lidí hledá partnera online, protože to je jednoduché, rychlé a především nenáročné - nemusí nikam chodit, někomu se vnucovat. Ale každý někdy prožije špatnou zkušenost, například jednostranná láska, začátek vztahu, který "jen tak" vyšumí a vy ani netušíte proč, a všechny možné další ne moc pozitivní věci, které se mohou komukoliv stát. Není to žádná tragédie a život pokračuje dál.

Ale co když se objeví někdo, kdo se vám líbí, vy se líbíte jemu, a dokonce vám projevuje svou náklonnost? Píše vám často, ptá se, jak se máte, posílá vám spoustu pozitivních a zamilovaných smajlíků nebo GIFů? Cítíte se jako v sedmém nebi. Našli jste snad tu pravou osobu? Že by konečně?

Ten pravý není vždy ten pravý

Je naprosto normální, že je člověk z nové lásky naprosto nadšený. Dávat pozor byste si měli ale v případě, kdy se vám zdá, že je protějšek nadšený až příliš, už vám to spíše přijde jako obsese nebo se vztah vyvíjí nepřiměřeně rychle. V takovém případě se totiž může jednat o psychologickou manipulativní techniku známou jako love bombing.

Může se vám zdát, že love bombing je něco, k čemu byste se mohli hlásit, ale věřte, že se jedná opravdu o narcistický tajemný manipulativní způsob chování, kdy tito lidé zahrnují druhého láskou a náklonností. Zní vám to zároveň příšerně a zmateně? Nebojte se, pár expertů na narcistické chování a poruchy osobností rozlousklo tento problém a podělí se s vámi o své závěry.

Co je to love bombing?

Už jsme to nakousli. Love bombing je doslova bombardování (od toho také bombing) osoby přehnanou náklonností a zájmem za účelem získání kontroly a ovládání jejího/jeho chování. Bude se vám to možná líbit a možná na tom nebudete shledávat nic špatného, ale věřte, že to dělá jen proto, aby s vámi mohl manipulovat. 

Asi si říkáte, jak takového love bombera poznat? Jak zjistit, že váš partner je manipulátor? To, co odděluje love bombera od obyčejného zamilovaného člověka, je, že manipulátor je na vás nesmírně hodný a pak s vámi ze dne na den přeruší kontakt, aby získal moc vás ovládat.

"Každý je schopný love bombingu (a možná jste to sami někdy z jakéhokoliv důvodu udělali), ale nejčastěji se jedná o součást narcistické poruchy osobnosti," říká Ami Kaplan, psychotherapeutka v New York City. "Love bombing je do značné míry nevědomé chování. Je to opravdu o tom, aby druhou osobu dostali. A když pak cítí, že danou osobu již dostali a cítí se ve vztahu bezpečně, naprosto obrátí, začne to s nimi být obtížné, zneužívají vás a manipulují s vámi. Ti, kteří vás donekonečna chválili a říkali, že jste jejich ideální partner, si vás najednou nebudou vážit a budou podkopávat vaši sebedůvěru," dodává Kaplan.

Ačkoliv se love bombing v současné době spojuje především s narcisty, prvně ho psychologové objevili u leadrů různých známých kultů. Členové Církve sjednocení (Unification Church of the United States, známí také pod pojmem Moonies) používali love bombing u nováčků, u kterých chtěli dosáhnout toho, aby se připojili k jejich skupině. Další známí narcističtí leadři kultů, Jim Jones a David Koresh, také používali podobné metody přehnaně pozitivního nátlaku za účelem vytvoření pocitů intenzivní jednoty a loajality.

Jak poznáte, že jste narazili na love bombera?

Rande s love bomberem není vždy stejné a v každé situaci se může trochu lišit. Ale rozhodně mají společné některé znaky, například extravagantní dárky, obsesivní používání lichotek, neustálé komplimenty v online komunikaci a vždy očekávají rychlou odpověď.

Může to být tedy dost matoucí, protože existuje jen tenká hranice mezi love bombingem a tím, co bychom ještě mohli považovat za normální romantické gesto. Klíčem k tomu, abyste rozpoznali, jak to skutečně je, je pouze to, když budete čekat. Pak teprve můžete vidět, zda se do vás někdo doopravdy zamiloval, nebo vás chce pouze ovládat. 

Jestliže tyto extravagantní činy dále pokračují a zároveň se shodují se slovy, která vám říká, je to pravděpodobně jen způsob, jakým se chová - je zamilovaný. Oproti tomu love bomber bude budovat a budovat tato krásná slova a váš vztah jen proto, aby vás později mohl srazit dolů. Jinými slovy řečeno, je to pouze o kontrole.

Především je to ale celé o tom, jak se přitom vy cítíte. Jestliže vám tato náklonnost přijde jako něco, o co jste nežádali, nebo dokonce něco, co nechcete, dejte na svou intuici. Tyto manipulativní techniky opravdu nejsou nic výjimečného, své o tom ví i Nicol (22 let), které svou manipulativní pevnou ruku ukázal její expřítel, nejprve díky jeho přehnaným komplimentům, které se nakonec změnily v poštvávání proti ostatním ženám. "Neustále mi projevoval fyzickou náklonnost a skládal komplimenty, a to jak tváří v tvář, tak i skrze zprávy, jako například 'jsi mnohem starostlivější než kterákoliv moje bývala partnerka' nebo 'jsi ta nejžhavější žena na této párty'. Korunoval mě na nejlepší ženu, říkal mi, že jsem ta nejkrásnější." 

Jak ale vztah pokračoval, jejich vztah se proměnil v nepřímé ovládání, a to pasivně agresivní signalizací - nechtěl, aby bez něj dělala určité věci. "Po chvíli už jsem sotva chodila ven, nechodila jsem na skleničku s přáteli a nemluvila jsem se svými kamarády opačného pohlaví. Bylo to tak jednodušší," svěřuje se Nicol.

Andrea (21 let) si všimla jiného projevu náklonnosti jejího partnera: "Byla jsem zahlcena láskou, když se můj partner cítil provinile, že pro mě nedělá dost. Vždycky to byla jen kompenzace, jako například když byl neuvěřitelně sebestředný nebo se nezajímal po dobu několika týdnů a pak najednou se to vše snažil vynahradit v průběhu jedné noci, kterou jsme strávili spolu, kupoval mi jídlo a tak dále. Bylo to, jako by tam vůbec nebyl, jen se snažil svou neaktivitu napravit nějakou pseudo akcí. Rozchod s narcistou vás může dostat do existenční smyčky, protože si říkáte, kde se vlastně bere ta přitažlivost k takovéto osobě. Rozhodně jsem teď víc opatrná."

Jak se vypořádat s partnerem manipulátorem?

Love bombing je formou psychologické manipulace. Přesto je normální cítit silnou vazbu k love bomberovi, nebo dokonce můžete bránit jejich činy. Když se narcisté zaměřují na svou touhu někoho ovládat, hledají hluboce zakořeněné nejistoty a hledají způsoby, jak je využít. Můžete být například přesvědčení, že vás tato osoba skutečně chápe nebo vás vidí takového, jaký doopravdy jste. Můžete se cítit tak (nehledě na to, jak ovládající tento vztah je), že tento vztah vám konečně poskytl takové ocenění, které si zasloužíte.

"Když jsme se rozešli, neměla jsem ponětí, jak to udělat, abych se znovu cítila oceňovaná. Po dobu celého roku jsem každý den dostávala neskutečný přísun náklonnosti, která najednou ustala. Stále se učím, jak se cítit hodnotně, i když mi to každý den někdo neříká," doplňuje Nicol.

Rozchod nebude jednoduchý

Je to skoro jako jíst každý den dort (což se vám určitě bude líbit, ale zároveň víte, že je to pro vás špatné) a ze dne na den přestat jíst cukr. Musíte se opravdu velmi přizpůsobit a může to chvíli trvat, než přijdete na to, co dalšího chutná sladce. 

Když si uvědomíte, že osoba, se kterou randíte, je love bomber (nebo jakýkoliv jiný manipulátor), měli byste udělat vše pro to, abyste se dostali z této situace plné zneužívání a měli byste hledat podporu mimo váš vztah. 

Pokud se nacházíte teprve na začátku vašeho vztahu a ještě jasně nedokážete rozhodnout, zda se jedná o zamilovanost nebo o love bombing, zkuste prohodit "zdá se mi, že na to jdeme trochu rychle, potřebujeme si stanovit nějaké hranice". Je to ve vašem nejlepším zájmu, abyste se bezpečně pokusili přestat komunikovat s někým, u koho si uvědomujete, že s vámi jedná špatně nebo vás ovládá (nebo jiné osoby ve vašem životě).

Téměř určitě nezměníte chování dané osoby a navíc to ani není vaše práce (nechte to na profesionálech). Nejlepší postup je jednoduchý - rozejděte se s nimi, přestaňte je sledovat na sociálních sítích a najděte si podporu, kterou budete potřebovat.

Kaplan navrhuje najít někoho mimo vztah, aby plně uznal, že jednáte nejen s manipulativní osobou, ale také s duševně nemocnou osobou. Hledejte blízkého přítele nebo člena rodiny, kterému můžete věřit, nebo vyhledejte terapeuta nebo podpůrnou skupinu. Dělejte malé kroky kupředu a řiďte se podle vaší situace.

Partnera, který snad nebude love bomber ani jiný druh manipulátora, můžete najít například na online seznamce.

[Lil]