Suché vlasy si zaslouží vaši péči

Mnoho lidí nemůže domov opustit bez toho, aby si vlasy předem upravili, většinou se jedná o žehlení nebo používání kulmy. To ale pro vlasy znamená tepelný šok a mají tak tendenci být suché a křehké. Většina z těchto lidí navíc nepoužívá na vlasy žádný prostředek na ochranu proti teplu a jejich vlasy jsou tak odsouzeny k poškození. 

Příčina suchých vlasů však netkví pouze v nadměrném používání stylingových nástrojů. Příčinu můžete hledat také v příliš dlouhém ležení na slunci (teď v létě opravdu aktuální, mnoho lidí přijde ke kadeřníkovi po létě s úplně zničenými, vysušenými vlasy), příliš častém mytí vlasů, špatné výživě a plavání v bazénech. Naštěstí známý kadeřník celebrit, Mark Townsend, mluvčí značky Dove, který spolupracoval s Dakotou Johnson, Gal Gadotem a Olsenovými dvojčaty, sdělil své tipy, jak pracovat se suchými a křehkými vlasy z pohodlí domova.

Jen poukážeme na to, že následující tipy platí jak pro ženy, tak pro muže! Muži si myslí, že o své vlasy pečovat nemusí, ale i jejich vlasy jsou jejich vlastní vizitkou a mohou vypadat skvěle, i když jsou ve většině případů krátké.

Jak se správně starat o vlasy?

Používejte kondicionér a masky na vlasy

I když to může připadat některým z vás jako samozřejmost, Townsend je překvapen, jak málo lidí kondicionér opravdu používá. Účelem šamponování vlasů je odstranit veškerou špínu a maz, ale také tím odstraníte veškerou vlhkost. "Šokovalo mě, kolik lidí nepoužívá kondicionér, protože se bojí, že jim to zredukuje objem. Ztrátu vlhkosti byste měli nahradit a snažit se získat co nejvíce ingrediencí, které pomohou vlasy zevnitř znovu obnovit," říká Townsend.

Proto Townsend doporučuje hledat kondicionéry s ořechovými oleji - jako je kokosový ořech, mandle a makadamové ořechy - protože jsou plné všech lipidů a mastných kyselin, které mohou skutečně pomoci obnovit vlasy. Tyto přísady budou také fungovat k utěsnění vlasové kutikuly, která "uzamkne" veškerou novou vlhkost.

Když budete aplikovat kondicionér, začněte u spodních zhruba 5 až 7 centimetrů a postupujte směrem nahoru. Vlasy s kondicionérem můžete i pročesat hřebenem s řídkými zuby, abyste zajistili rovnoměrné rozložení. Alespoň jednou týdně byste měli kondicionér nechat na vlasech od 5 do 10 minut, nebo ho můžete nahradit maskou na vlasy.

Jezte zdravě a nezapomínejte na dostatek vitamínů

Zdravá strava prospívá celému tělu a vaše vlasy nejsou výjimkou. "Naše strava je vždy nejlepší způsob, jak zlepšit zdraví vlasů. Když nedáte svému tělu ty správné živiny, na vlasech se to opravdu projeví," říká Townsend.

Pokud jste zvědaví, co přesně byste si měli dát k jídlu, Elizabeth Cunnane Phillips, tricholožka (odbornice na péči o pokožku hlavy a vlasy) na trichologické klinice Philipa Kingsleyho v New Yorku již dříve poskytla následující doporučení: Protože vlasy se skládají z bílkoviny zvané keratin, klíčem je postavit protein na první místo - myslete na čočku, vejce a drůbež.

Losos, pstruh a sardinky jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vitamín D, který podporuje zdraví pokožky hlavy. Beta-karoten, přítomný ve sladkých bramborách, meruňkách a mrkvi, je další složkou, na kterou byste se měli zaměřit, protože obsahuje vitamín A, který posiluje vlasy. A konečně, vitamín C dostupný v borůvkách, špenátu, kapustě, švýcarském mangoldu a brokolici je skvělý pro podporu krevních cév, které dodávají živiny folikulu.

Townsend kromě zdravého stravování doporučuje užívat multivitamín, který obsahuje biotin. Nenechte se nalákat na preparáty, které vám zaručují zázračný růst vlasů za astronomické částky. Většinou se jedná o směs vitamínů, které koupíte v lékárně mnohem levněji nebo je můžete přimout ze správné stravy.

Chraňte své vlasy

Dalším krokem, který lze snadno implementovat, je použití ochranného spreje před použitím žehličky či jiných pomocníků s vysokou teplotou. "Ve sprejích na ochranu proti teplu jsou nyní skutečné tepelné vodiče, které distribuují teplo tak, abyste nepálili pouze jednu sekci znovu a znovu," říká Townsend

Také pokud rádi plavete, měli byste na své vlasy myslet ještě víc. "Než půjdete do bazénu nebo do moře, navlhčete si vlasy a natřete je kondicionérem. Říkám svým klientům také to, že než odjedou na dovolenou, měli by si pořídit kokosový olej, zředit ho, dát ho do spreje a používat po celý den."

Pravidelně navštěvujte kadeřníka

Pokud jste jedním z těch lidí, kteří milují své dlouhé vlasy a děsí se proto stříhání, tak si je pouze nechte zastřihnout. "Stříhání vlasů je důležité, i když jde pouze o zastřihnutí konců a prostříhání. Většina mých klientů si stříhá vlasy třikrát až čtyřikrát ročně." Townsend uvádí, že vlasy rostou hruba o 0,6 až 1,2 cm každý měsíc. Takže když se zbavíte této délky jednou za tři měsíce, vlasy budou delší, ale zamezíte poškození.

Nenastavujte teplotu na žehličkách, kulmách a jiných přístrojích moc vysoko

Zajištění správného používání tepelných nástrojů je stejně důležité jako ochrana vlasů. Nejdříve zkontrolujte nastavení teploty: „Pokud máte žehličku, která je nastavitelná, snižte nastavení tepla,“ říká Townsend. "Nikdy nepřekračuji 175 až 190 stupňů Celsia."

Townsend také upozorňuje, že se mnoho klientů snaží narovnat velké množství vlasů najednou: "Děje se ale jen to, že pálíte horní a spodní vrstvu vlasů a teplo se nemá šanci dostat k vlasům uprostřed." Navrhuje narovnávání nebo vlnění pouze malých částí, to povede ke zdravějším vlasům a rychlejším výsledkům.

Vyměňte povlak na polštář

Zní to možná zvláštně, ale má to své opodstatnění. Bavlna totiž absorbuje vlhkost, a to bez ohledu na hustotu. Saténové a hedvábné polštáře nedýchají, takže jsou o něco lepší. Pokud máte vlasy křehké a náchylné k zamotání, bude to pro vás skvělou změnou. Vlasy se budou mnohem méně cuchat, a to i když se budete celou noc vrtět a přetáčet.

Vaše vlasy skvěle vyživí arganový olej

Townsend již zmiňoval kokosový olej, který celkově v posledních letech sklízí všechnu slávu a na ostatní se trochu zapomíná. Což je velká škoda, protože jsou velmi prospěšné. Arganový olej získaný z ořechů stromů argánie trnité v Maroku je další možností, kterou lze použít od hlavy až k patě.

Výhody arganového oleje

"Arganový olej má vysokou koncentraci antioxidantů, esenciálních mastných kyselin a vitamínu E, což znamená, že zjemňuje, zvyšuje lesk a posiluje vlasy," vysvětluje Laura Polko, hlavní stylistka značky T3. Josie Maran, zakladatelka vlastní řady péče o pleť a arganovým olejem, také poznamenává, že vitamín E pomáhá opravovat roztřepené konce a zároveň chrání před teplem a volnými radikály, a to díky svým antioxidačním vlastnostem (díky tomu je ideální pro poškozené vlasy).

Polko vysvětluje, že pokud chcete získat zdravé vlasy, musíte je "krmit" zdravými ingrediencemi - stejně jako vaše tělo. "Arganový olej obsahuje mnoho složek, které byste hledali ve zdravé stravě - dobré tuky, vitamíny, antioxidanty - které mohou být dobré i pro vaše vlasy," říká.

Jak používat arganový olej na vlasy

I když existuje mnoho produktů, které se mohou pochlubit arganovým olejem na jejich seznamu složek (většinou uvedený jako Argania Spinosa kernel oil), můžete také použít pro domácí kosmetické ošetření samotný olej, což se určitě vyplatí víc, než si kupovat několik různých produktů. Inspirujte se!

Kondicionér

Polko doporučuje zapracovávat arganový olej do vlhkých pramenů vlasů po mytí vlasů pro lehčí fénování. Navíc bude fungovat jako tepelná ochrana přes poškozením. 

Stylingový produkt

Kadeřníci rádi používají arganový olej místo gelu, když chtějí vytvořit "mokrý vzhled" nebo chtějí mít úhledný cop. Dosáhnete stejného účinku jako s jinými produkty, ale navíc vlasy i ošetříte.

Finišer

Zakončení svého účesu můžete také provést pomocí arganového oleje. Maran ráda pomocí tohoto oleje na prstech vyhladí neposedné vlasy, které poletují, Polko ho zase ráda používá na konce vlasů, když chce vytvořit plážové vlny, aby jim dodala jemnější vzhled.

Hydratující maska

Využijte všeho, co arganový olej nabízí, a použijte ho jako masku. Vmasírujte arganový olej do vlhkých pramenů od kořenů do konců a případný přebytek přímo zpracovávejte na pokožku hlavy (pomůže uklidnit a hydratovat suchou, svědivou pokožku). Před spláchnutím jej nechte působit alespoň 10 minut. "Pomůže to nejen ochránit vlasy a jejich elasticitu před poškozením v budoucnosti, ale také opraví poškození, které bylo způsobeno," říká Polko.

Ochrana barvy

Pokud chcete svou barvu udržet svěží, lesklou a krásnou, aplikujte po barvení arganový olej, stejně tak ho používejte i v dalších týdnech. "Antioxidanty, které se vyskytují v arganovém oleji, mohou chránit barvu vašich vlasů před volnými radikály, které mohou časem změnit barvu," vysvětluje Polko. Masírujte několik kapek mezi dlaněmi a poté rukou protáhněte délku vlasů, abyste získali výhody, ale aniž byste vlasy nechali vypadat mastně.

Dejte si záležet, aby vaše vlasy vypadaly skvěle! Pokud hledáte partnera, můžete si se svými zdravými a zářivými vlasy udělat krásnou profilovou fotografii na online seznamku nebo jimi můžete okouzlit protějšek na rande. Stačí si úplně jednoduše vytvořit profil a napsat lidem, kteří vám budou sympatičtí. Můžete ale využít i vědecký dotazník nebo nalezení partnera pomocí znamení horoskopu, to už je jen na vás, jakou cestu si zvolíte...

[Lil]