Má smysl bát se zubaře?

Proč mají lidé strach ze zubaře? Není žádným velkým překvapením, kolik lidí nenávidí návštěvu u zubaře. Ale jaké jsou nejčastější fóbie a příčiny, proč tomu tak je?

• Strach z jehel a injekcí je pro mnohé tou úplně největší fóbií.
• Bolest. "Bude to bolet?" To je otázka, která napadne každého z vás, který si sedne do zubařského křesla.
• Úzkost jako ten nepříjemný pocit strachu a vaše všeobecné obavy před návštěvou i během návštěvy v zubařské ordinaci. 
• Zvuky a vůně. Většinou je to právě zvuk neoblíbené vrtačky, který se každému vybaví už jen při telefonickém objednávání na preventivní prohlídku. Antiseptický a specifický pach bývá také velmi neoblíbený a nepříjemný.
• Cena. Už před návštěvou je potřeba počítat s tím, že vás ošetření bude stát většinou nemalé peníze, obzvlášť, pokud máte domluvený termín na nějaký speciální zákrok. 

Mluvte o možnostech zvládání nepříjemné bolesti

Pokud se snažíte překonat strach ze zubaře, můžete svůj strach z pocitu bolesti zmírnit před i během vaší návštěvy. Kontaktujte svého zubního lékaře anebo osobu zabývající se zubní hygienou o svých obavách, aby pochopili, jak velká je vaše úzkost a odkud přesně pochází.

Řešením tohoto problému by také mohlo být:

• Použití lokálního anestetika k znecitlivění ošetřované oblasti.
• Pokud to váš zubní lékař umožňuje, zkuste i nové technologie, jako je například poskytování anestetika prostřednictvím elektronické metody.
• Opět platí, že jestli je to v kompetencích vašeho lékaře, domluvte se na použití laserové vrtačky namísto té tradiční. Ta tradiční je zdrojem nepříjemných zvuků, které vás mohou znervózňovat.

Víte, proč jsou pravidelné zubní návštěvy důležité?

Pravidelné zubní návštěvy jsou důležité, protože pomáhají udržet vaše zuby a dásně zdravé. Měli byste navštěvovat zubaře alespoň každých 6 měsíců.

Co byste měli udělat mezi těmito pravidelnými návštěvami?

Samozřejmě, že o vaše zuby a dásně pečovat. Je dobré používat i dentální nitě, ústní vodu a nejenom pastu, kartáček.

Několik tipů pro dobrou domácí péči o dutinu ústní:

• Čistěte si vaše zuby alespoň dvakrát denně. Používejte zubní pastu, která obsahuje fluorid.
• K osvěžení vašeho dechu a zbavení se baterií, které způsobují nejpříjemný zápach a zubní plak, používejte pravidelně ústní vodu.

Pravidelná zubní prohlídky by se měla skládat ze dvou částí:

• Kompletní kontroly, při které váš zubní lékař zkontroluje celkový stav ústní dutiny a případně si zaznamená problémové oblasti.
• Čištění, kdy váš zubní lékař odstraní plak a zubní kámen, který vzniká při častém pití kávy a čaje. Může se vám ale i stát, že si vás lékař na tento zubní zákrok objedná extra.

Pár tipů, jak zmírnit strach ze zubaře

Jestli jste nervózní a bojíte se, měli byste:

• Změnit a případně si nechat doporučit nového zubaře od své rodiny, svého okolí anebo podle recenzí vyhledat toho, který pro vás bude ten nejlepší. Samozřejmě pokud není ve vašem velký nedostatek zubařů a vy nemusíte být rádi, že vůbec nějakého máte. Můžete se pak porozhlédnout i po nejbližším okolí vašeho bydliště, jestli pro vás dojíždění není problém.
• Pokud si myslíte, že jste nalezli toho pravého pro vás, porozhlédněte se po jeho ordinaci. Zaměřte se na čistotu a své pocity, zda se lékař choval opravdu profesionálně.
• Objednávejte se hned na ráno. Čím dříve budete objednaní, tím budete mít méně času zaobírat se tím, že k nějakému zubaři vůbec jdete.
• Na první návštěvě si nechte jen preventivní prohlídku. Pokud budete potřebovat nějaký zákrok, nechte se objednat.
• Když se bojíte, domluvte si se zubařem nějaké znamení, aby věděl, že už má přestat. Budete mít lepší pocit, že ho může ve výkonu zákroku kdykoli stopnout.
• Vezměte sebou někoho blízkého. Nechte se doprovodit.
• Někomu může pomoci, i pokud bude mít při sobě vlastní přehrávač hudby. Spoustu lidí právě muzika uklidňuje.

Návštěva zubaře u dětí

Měli jste anebo máte ještě špatnou zkušenost z dětství? Je vás opravdu hodně, rozhodně v tom nejste sami. Mnozí z vás mají tento scénář pořád před očima. Jak překonat strach ze zubařů u dětí? Bojí se vaše dítě jít k zubaři? Vezměte je k zubaři již v brzkém věku. Je potřeba, aby si osvojili správnou ústní hygienu a návyky. V nízkém věku je návštěva, alespoň ta první a preventivní, z pohledu dítěte ještě brána za zábavu. Zubař jim vše ukáže, vysvětlí, povozí na křesle a na příští návštěvu se mohou následně těšit. Naučte své dítě, že návštěva zubaře je nutností, nikoli volbou, a že zubař se bude starat o jejich zuby tak, aby byly dostatečně silné a zdravé.

• Vyhněte se úplatkářství. Slibovat lízátko, čokoládu nebo bonbóny. Popřete a vyvrátíte tím vše, co se mu snažil zubní lékař vysvětlit a naučit.
• Zdůrazňujte neustále jak velký význam má pravidelná ústní hygiena.
• Snažte se nepožívat slova typu bolest, krev a podobné.
• Neříkejte jim dopodrobna co je čeká. Dětem stačí říct, že jsou k panu doktorovi/doktorce, kteří se jim podívají, jak jim rostou zoubky.
• Nevyprávějte jim zajímavé zážitky, které vás u zubního lékaře potkali. Po některých historkách by se určitě mohli bát i dospělí.
• Jestli začne vaše dítě kňourat anebo mít jiný záchvat, zůstaňte vklidu. Zubní lékaři jsou zvyklí pracovat s dětmi. Nechte pracovat profesionály a případně, pokud to bude vaše dítě vyžadovat, držte ho za ruku.

Ať už jsou pro vás nebo vaše děti návštěvy u zubního lékaře příjemné nebo nepříjemné, jsou prostě nutností. Hezký chrup vám může usnadnit nejenom kariérní postup, ale seznamování s novým partnerem nebo partnerkou, pokud nějaké hledáte. Váš zářivý úsměv a vaše krásné zuby jsou vaší vizitkou a je potřeba o ně i patřičně pečovat.

[kač]