Jak změnit svůj život hned teď

Změna má tu schopnost, že vás dokáže dohnat většinou v nejnevhodnější dobu či v jiném nějak zásadním okamžiku vašeho života. Změna může do našeho života přijít v důsledku krize, v důsledku volby anebo z čista jasna náhodou. Otázkou pak zůstává, zda si změnu můžete dovolit, chcete anebo zda je vůbec v té dané době nějaká změna vhodná. Domnívám se, že je vždy lepší provést změny ve vašem životě, když se rozhodnete sami, než být do něčeho nakonec nucen. Nemůžete se vyhnout neočekávané události, krizi, ve vašich životech, protože jsou to právě ty události, které vám znepříjemňují vaše štěstí v životě. Čím více příležitostí vytvoříte k tomu, abyste mohli změnit váš život, tím šťastnější se váš život stane. Co je dobré změnit a udělat ve vašem životě, aby se váš život změnil k dobru?

Vyhněte se rutině

Je potřeba si uvědomit, že vaše realita, kterou prožíváte je výsledkem toho, co každý den děláte. Záleží i na tom, co jíte, kam chodíte do školy a jaké máte pracovní prostředí. Každodenní život je obrazem vašeho štěstí. Jestli chcete změnit cokoli ve svém životě, musíte změnit každodenní rutinu ve vašem životě. Na začátek vám bude stačit i to, že změníte cestu do práce, zkuste chodit jinudy. Najděte si nějaké cvičení, třeba H.E.A.T nebo jógu. Zajděte občas do kavárny. I když se vám takové drobné změny mohou zdát malicherné a zanedbatelné, dokážou udělat váš život zajímavější v dlouhodobějším horizontu.

Zlepšete své vztahy

Zapracujte na vztazích se svým okolím. Přestaňte zanedbávat svoje kamarády i milované osoby. Věnujte čas k tomu, abyste váš vztah sladili, pokud to neumíte, musíte se naučit dělat kompromisy a občas, když je tomu tak, přiznat, že se mýlíte. Nikdo není dokonalý a někdy je žádoucí přiznat chybu. Vytvořte si nové vztahy, které budou smysluplné a dokážou váš osobní život obohatit. Vezměte věci do vlastních rukou a mějte vždy úsměv na tváři. Úsměv je jeden z nejlepších důvodů, získat nové přátele a nové známé.

Změňte svůj postoj

Přestaňte žít v minulosti! Úplně nejlepším způsobem, jak se můžete ve své životě cítit šťastnější, je přestat řešit minulost a přestat se bát budoucnosti. Jestli vás trápí nějaké úzkostlivé stavy anebo dokonce deprese, vždy jsou způsobené minulostí. Když vás někdy přepadne pláč – plačte, chcete si zakřičet – křičte. Je jasné, že minulost nelze jen tak zapomenout, ale nemá smysl se na ní více soustředit. Přiznejte si, že je to jednou pro vždy u konce a nedá se s tím nic dělat.

Buďte pozitivní

Přestaňte kritizovat sebe i ty kolem vás. Každý je nějaký a každý má kladné i záporné vlastnosti. Tím, že budete neustále naštvaní, frustrovaní a šířit kolem sebe špatnou náladu, neuděláte svůj život šťastnější. Nesoustřeďte se u svých blízkých a známých jen na záporné vlastnosti, je určitě i takových vlastností, které vadí druhým na vás. Zaměřte se na vlastnosti pozitivní, pokud uvidíte svoje okolí v pozitivních barvách, budete se cítit šťastnější. 

Změňte svůj vzhled

Dostaňte se do formy. Pravidelné cvičení vám zlepší formu, ale i imunitu, abyste byli více odolní vůči veškerým chorobám. Je dobré docházet na cvičení alespoň dvakrát týdně a zapojit mírnou aktivitu, jako je například chůze nebo plavání. Vydejte se na nákupy a vyřaďte ze skříně vše, co už delší dobu nenosíte. Tím, že si pořídíte nějaký nový kousek do vaší skříně, si uděláte radost a jakýkoli nový model váš šatník oživí a okolí si všimne vaší pozitivní změny.

Žijte momentem

Motivace k tomu, že chcete změnit váš život, musí pramenit z vaší touhy k tomu být šťastní. Užívejte si přítomnost okamžiku a vychutnávejte každou chvilku, kdy je vám dobře a jste pozitivně naladěni. Zajisté najdete ve své dosavadním životě spoustu úsměvných okamžiků.

Nastavte si své vlastní cíle k dosažení vašich snů

Jakmile budete vědět, co je pro vás důležité ve vašem životě a jak vypadá váš životní sen. Podnikněte patřičné kroky k tomu, abyste svého cíle dosáhli. Jestli chcete nové auto anebo vidět Vietnam, sepište si plán, jak toho nejlépe docílit. Je jasné, že to nebude ze dne na den, ale je rozhodně lepší začít dělat "něco" než mít v ruce v kapsách a pořád jenom nadávat, že ze svého života nic nemáte.

Seznamujte se

Není nic hezčího, než se zamilovat a i když se třeba po minulých zkušenostech bojíte, není strach nyní na místě. Můžete poznat spoustu zajimavých lidí, kteří mohou být prospěšní pro váš život. Začít se seznamováním můžete i zcela zlehka a pomalu. Výborné jsou k tomu například internetové seznamky. Navazování nových kontaktů vám pomůže najít toho pravého/pravou a opět se zamilovat a být zase šťastní.

Změňte...

Jestli to tak opravdu cítíte a víte, že byste byli šťastnější, protože se vám ve vašem zaměstnání z nějakého důvodu nelíbí, změňte ho. Jestli se vám nelíbí život ve městě a přemýšlíte o bydlení na vesnici a myslíte si, že byste byli opravdu šťastnější, nebraňte se změně.

A nakonec pár rychlých tipů, jak změnit svůj život hned teď, abyste byli šťastní:

• Udržte rovnováhu mezi povinnostmi a hrou. Práce je důležitá, ale je potřeba si dopřát i nějaké radosti.
• Choďte spát dřív, vstávejte včas.
• Buďte kreativní. Napište povídku, běhejte, malujte anebo cokoli jiného.
• Najděte si váš „pozitivní“ vzor. Může to být někdo z vaší rodiny, známá osobnost, ale i učitel.
• Snažte se plánovat svůj život a své zážitky, ale nezapomeňte, že ani občasná spontánnost není od věci.
• Nevíte si rady se změnou vzhledu? Dopřejte si vizážistku a odbornou radu.
• Přestaňte být závislí na jiných, naučte se žít sami se sebou.
• Dělejte to, co chcete, neposlouchejte názor na život jiných, i když se jim to nelíbí.
• Okořeňte váš osobní milostný život. I váš vztah může dojít do krize.
• Odpusťte a zamyslete se nad tím, co vás baví a co byste chtěli dělat, abyste se cítili opravdu šťastnější.
• Nebojte se znova zamilovat a projevovat svoje city.

[kač]