Jak si udržet šťastný vztah na dálku? Máme pro vás několik tipů!

Vztah na dálku není vůbec ideální, existují však situace, kdy se člověk takovému vztahu těžko vyhne. Proto je důležité z toho vytěžit co nejvíce. Vztah na dálku není jednoduchý, budete čelit mnoha výzvám, na které běžné páy ani nepomyslí - například budete řešit to, kdy se zase uvidíte, nebo jak často byste spolu měli hovořit. To však neznamená, že to není možné. Existuje mnoho lidí, kteří si prošli vztahem na dálku a zvládli to. Znamená to však, že musíte dělat několik určitých věcí, abyste upevnili své pouto a udrželi si svůj vztah.

Následně si můžete přečíst několik tipů, díky kterým to zvládnete.

Určete si základní pravidla

Nezní to zrovna nejlépe, ale pravidla jsou ve vztahu na dálku potřeba. Bez nich se prostě neobejdete. Musíte si stanovit realistická očekávání, aby váš vztah netrpěl. To znamená, že si budete muset určit, jak často očekáváte, že budete v kontaktu, kdy se setkáte (jednou za měsíc, nebo kratší či delší dobu?), a zda se budete vídat i s jinými lidmi, čili budete mít tzv. otevřený vztah. A pokud se rozhodnete, že budete randit i s jinými lidmi, bude potřeba si určit, zda si o tom budete říkat, nebo ne. Neexistuje žádný vzorec pro vztah na dálku, vy sami musíte přijít na to, co vyhovuje vám, a podle toho si přizpůsobit pravidla.

Posílejte si hlasové zprávy

Když si posíláte textové zprávy, snadno se vám může stát, že něco špatně pochopíte, dojde tak k nedorozumění a případným hádkám a to je to poslední, co chcete. Zároveň, když se vám partner nějakou dobu neozývá, můžete být naštvaní, myslet si, že na vás kašle, přitom se třeba jen zasekl na nějaké schůzi. (Toto v podstatě platí pro každý vztah, nicméně když vás od sebe dělí stovky nebo tisíce kilometrů, existuje větší šance, že dojde k nedorozumění). Co tedy můžete udělat, abyste se takovým situacím vyhnuli? Zkuste si posílat hlasové zprávy (pokud zrovna nemůžete spolu telefonovat).

Když uslyšíte hlas svého partnera, bude to pro vás uklidňující. Nehledě na to, že díky tónu a zabarvení jeho hlasu lépe pochopíte to, co vám sděluje. Budete tak přesně vědět, jak se zrovna cítí, co ho případně štve, apod. Všechny tyto pocity se hůře přenášejí přes text a mnohdy si člověk může myslet, že vztek druhé osoby je mířený na něj, apod.

Povídejte si, když chcete

Komunikace je základem každého vztahu. Nicméně ve vztahu na dálku spolu nemusíte hovořit celých 24 hodin. V běžném vztahu spolu páry netráví každou sekundu dne. Jen se nad tím zamyslete, kdybyste spolu bydleli, nebo byste spoelčně trávili hodně času, měli byste i spoustu tichých momentů. Vztah na dálku tyto momenty nemá zakódované, vy ale tyto chvíle chcete, abyste mohli ocenit chvíle, kdy spolu budete mluvit, nebo se uvidíte. Nehledě na to, že vám po chvíli začne připadat, že komunikace s partnerem se stala vaší povinností, kdy během dne prostě musíte partnerovi napsat nebo zavolat.

Napište, nebo zavolejte, když budete chtít a mít o čem mluvit. Více si to užijete a nebude z toho otrávení, protože zrovna nebudete chtít, nebo mít o čem se bavit. Váš partner by to poznal a také by se necítil zrovna příjemně. Jen se ujistěte, že mu zavoláte v dobu, kdy bude mít čas. Bude dobré si stanovit časové období, kdy spolu můžete hovořit, budete se tak více těšit na společné rozhovory.

Poznamenejte si důležité detaily

Když si píšete, nebo spolu mluvíte po telefonu, je těžké si zapamatovat některé důležité detaily o tom, co se bude dít (například důležitý rozhovor partnera s jeho šéfem v práci, termíny u lékaře, nebo setkání s rodiči). Poznamenejte si všechny události do kalendáře. Pokud zrovna bude mít nějakou důležitou schůzku, popřejte mu hodně štěstí a později se zeptejte, jak to dopadlo. Ve vztahu to takto běžně funguje, víte, co se děje v životě toho druhého. Neplatí zde pravidlo: "Sejde z očí, sejde z mysli." Nicméně, když se nemáte na očích a dělí vás od sebe velká vzdálenost, je těžké si vše zapamatovat.

Samozřejmě nikdo není dokonalý a nezapamatuje si vše. Občas člověk na něco zapomene, to je přeci lidské. Když si ale poznamenáte, co vašeho partnera čeká a podpoříte ho, ukážete snahu a on bude vědět, že na něj myslíte. A na tom záleží.

Sledujte spolu filmy a seriály

Společné zájmy lidi spojují. Zkuste si najít seriál, nebo se pokaždé domluvit na nějakém filmu, který byste chtěli společně vidět, a určete si den v týdnu, kdy se budete společně dívat. Berte to jako rande a věřte, že to jde i bez toho, abyste byli v dané chvíli spolu (mazlení na gauči při sledování se to však nevyrovná). Během sledování můžete spolu komunikovat a komentovat dění na obrazovce. Případně pokud vám přijde lepší komentovat film nebo epizodu seriálu, až skončí, můžete tak učinit posléze. To můžete udělat i v případě, že si místo filmů a seriálů vyberete třeba knihu, kterou po přečtení či během čtení spolu rozeberete.

Nemáte inspiraci na seriály? Zvažte třeba seriály Stranger Things nebo Black Mirror, na jejichž nejnovější série jsme nedávno napsali recenze. Poskytnou vám spoustu podnětů ke konverzaci (především Black Mirror).

Využijte videohovory

Vzpomeňte si na druhý bod o hlasových zprávách. Co kdybyste mohli partnera při tom vidět? Nebylo by to ještě lepší? Když použijete aplikace, které umožňují videohovory, rozšíří se vám rozsah vaší komunikace. Zároveň vám to pomůže soustředit veškerou svou pozornost na partnera a nebýt roztržití během vašeho omezeného času. Berte však ohled na to, jak se oba cítíte. Nenuťte se k videohovoru, když na to zrovna nemáte chuť. Pokud jste ve vztahu s cizincem, nebo je váš partner v zahraničí kvůli práci, berte ohled i na časové pásmo. Nejlépe si domluvte hodinu, kdy budete mít oba čas na společný rozhovor.

Naplánujte si rande dlouhou dobu předem

V obou vašich životech existuje mnoho pohyblivých elementů, které mají vliv na to, kdy máte čas, apod. Proto může být těžké se shodnout na nějakém dni, kdy byste se mohli setkat. Naplánujte si několik setkání dopředu, abyste se vždy měli na co těšit a nemuseli úzkostlivě přemýšlet nad tím, kdy se vlastně opět uvidíte. Když budete mít stanovené datum, uděláte vše pro to, aby to vyšlo. A pokud vám do toho náhodou vleze něco důležitého a neodkladného, můžete své setkání přesunout na jiné datum, nebo se těšit na vaše další setkání.

Mluvte o tom, proč jste ve vztahu na dálku

Vztah na dálku je volba, kterou podstupujete oba. Je to společné rozhodnutí. Není to něco, co musíte udělat. Způsob, jakým smýšlíte, nebo jaký máte pocit z určité situace, ovlivňuje to, jak s tím jste spokojeni. Můžete se utápět v tom, že se nacházíte v situaci, která není zrovna ideální, anebo se pokusit zaměřit na pozitiva a přednést je partnerovi. Můžete mu říct, že v této situaci nebudete navždy, že ho milujete, a že jste rádi, že jste spolu, i když vás od sebe dělí nějaká vzdálenost. Neignorujte výzvy, naopak se na ně zaměřte.

Nemusíte si ani připravovat dlouhou řeč. Stačí, když partnerovi řeknete něco jednoduchého ve smyslu: "Hele, jen chci, abys věděl/a, že tě moc miluji, a že za to všechno stojíš." Věřte, že to udělá hodně.

Plánujte do budoucna, mějte na obzoru konec, kdy budete konečně spolu

Občas budete frustrovaní, obzvlášť pokud se konec bude zdát v nedohlednu. Nicméně, když budete vědět, že to jednou skončí a vy budete konečně spolu, může vám to pomoci situaci lépe zvládnout. Například se můžete domluvit, že se k sobě v určitou dobu nastěhujete. Nebo pokud váš partner pracuje na nějakou dobu někde pryč, bude dobré vědět, jak dlouho to bude trvat. Hodně tedy záleží na vaší situaci, která bude jednodušší, když ten konec budete mít na obzoru.

Věnujte se sami sobě, žijte svůj život

Už jsme si řekli, že se můžete cítit frustrovaní. Nelpěte ale na tom. Neseďte doma naštvaní na celý svět, že jste se ocitli v takové situaci, i když jste se tomu snažili vyhnout. Žijte svůj život, užívejte si. Je důležité se nezanedbávat. V každém vztahu je důležité být spolu, ale trávit čas i odděleně. Může se vám zdát, že ve vztahu na dálku máte zakódovanou nezávislost, ale není tomu tak. Když vložíte do vztahu hodně času a energie, je pravděpodobné, že se budete cítit osamělí a izolovaní. Vyplňte proto svůj čas jinak a naplánujte si své dny efektivně. Věnujte se různým aktivitám, vyrazte někam s přáteli, ale nezapomeňte se spojit i s partnerem.

To vše dá vašemu životu i vztahu rovnováhu, kterou potřebuje každý vztah.

Toužíte po vztahu? Najděte si na seznamce partnera.

[rox]