Dá se žít s workoholikem?

Workoholismus je závislost jakákoli jiná. Je to chorobná pracovitost. A je rozdíl mezi tím být ambiciózní a pracovitý a tím být závislým workoholikem. Workoholismus je závislost na práci. Postihuje muže i ženy bez rozdílu věku, většinou na vyšších firemních postech. Důvody příčiny vzniku mohou být různé a následky katastrofální.

Jak poznáte, že se stáváte nebo už jste workoholikem?

Nejdřív práce, potom zábava

Práce je pro vás středobodem vesmíru a v kině jste nebyli ani nepamatujete? Když zapomenete na svoje koníčky anebo na ně úplně rezignujete, objeví se i problémy v soukromém životě. A vy máte jeden z příznaků toho, že jestli už nejste workoholik, tak jste na nejlepší cestě se jím stát.

Čím dál tím víc času trávíte prací

Každý někdy musí být v práci přesčas. Jestli máte zdravý přístup k práci, dokážete po nějaké době říct "dost", pokud toho bude neustále hodně nebo dokonce víc a víc. Workoholik udělá opak, bude brát přesčasy a práci navíc jako výzvu. Bude chtít víc a víc. Bude pracovat dvanáct a více hodin denně.

Neznáte odpočinek

Neustále máte v hlavě jenom práci a při sobě pracovní notebook nebo telefon. I v době předem naplánované dovolené přemýšlíte nad tím, jak zlepšit cokoli v práci. Neustále o práci mluvíte a jste tím protivní pro celé okolí. Kdyby bylo jenom na vás, na žádnou dovolenou byste vůbec nejeli.

Máte problém přijmout kritiku

Jste přesvědčeni o vašich pracovních kvalitách. Na kritiku vůči vám jste podráždění a snadno obviníte někoho jiného. Své chyby popíráte, vymlouváte se a problémy si nepřipouštíte.

Spolupráce s kolegy

Spolupráce s workoholiky je skoro nemožná. Myslí si totiž, že vše dělají nejlépe a nikdo nemůže být lepší, natož mít dokonce lepší nápady. Své kolegy neustále kritizují.

Rizika workoholismu

Neustálé a dynamické pracovní nastavení nelze vydržet dlouho. Jednou vás to semele. Je jen otázkou času, kdy to bude a jaké budou vaše zdravotní následky. Pokud se člověk ze své závislosti nebude léčit, objeví se u něj deprese, vysoký krevní tlak a onemocnění srdce. Workoholici vedle své rodiny, odpočinku a koníčků, zapomínají také na správnou životosprávu. Snad si tedy způsobí nejrůznější zažívací obtíže.

Co může být příčinou workoholismu?

• Snaha o zapomenutí nad ztrátou nějaké blízké osoby.
• Nesprávný partnerský vztah. Vztah, před kterým workoholik utíká k práci.
• Pocit strachu z nezvládnutí role rodičovské, partnerské anebo jakékoli jiné, která může vyvolat obavy.
• Snížené sebevědomí, které dokáže zvýšit prestiž tím, že zárukou dobré práce je i vysoké finanční ohodnocení.
• Potřeba uznání a chvály.
• Útěk před nevyřešenými problémy.

Jaký je rozdíl mezi workoholismem a obyčejnou pracovitostí?

• Workoholik je především neoblíbený, vytváří kolem sebe samé stresové situace a v soukromí má neustále pocit, že ztrácí čas.
• Pracovitý člověk je oblíbený a jeho psychika je většinou v naprostém pořádku, nemá problém svoje kolegy podpořit a hlavně si umí po práci dopřát plnohodnotný odpočinek.

Jak z toho kolotoče ven?

Je to velmi těžké, především vůbec ten první rok, kdy je nutné si nějaké takové obtíže připustit. Následně je potřeba začít s kompletní změnou svého života. Začít se věnovat rodině, dětem a změnit životní styl. Omezit počet hodin věnovaných práci a předem nastavenému počtu hodin se i držet.

Proč zrovna workoholika jako partnera?

Tito lidé jsou pro své opačné pohlaví velmi zajímaví. Jsou cílevědomí, jdou si za svým a samozřejmě mají i spoustu peněz, které si nedokážou správně užít. Můžete mu závidět jeho kariéru a postavení v práci. Můžete se mu chtít vyrovnat. Jenže pak taková partnerství anebo manželství zůstávají nenaplněna, pokud si žena neuvědomí, že chce být především matkou. Pak nastává peklo, protože uvidí to, co ze začátku neviděla. Partnerovo pracovní tempo a nasazení ji začne vadit. Po tom, co se narodí děti, si bude žena připadat neustále sama. Veškeré zařizování a chod domácnosti bude jen na ní. Možná bude muset chodit i sama na nejrůznější vyšetření, než se samotné miminko narodí. Začnou v neposlední řadě i hádky, protože workoholik bude mít neustále pocit, že dělá vše správně, kritiku nepřijme a ještě se bude dožadovat vděku za vydělané peníze. Je jenom otázkou času, kdo to vydrží déle a kdy nemocný pochopí, že je opravdu nemocný a měl by s tím začínat něco dělat, dokud je čas.

Nevěra ve vztahu s workoholikem

Ve vztazích, kde je jeden z partnerů workoholikem, je nevěra velmi častá. Ženy, které se začnou nudit, protože jsou přehlížené, si začnou hledat milence. Nemají problém mít milostný románek třeba se zahradníkem. Partnerek, které usoudí, že by jejich partner nebo manžel mohl mít mnohem horší neřesti než to, že chodí neustále do práce, aby vydělal peníze pro luxusní život rodiny, je také pár a dokáží si svého partnera za to pořádně hýčkat. Partneři workoholiků musejí být samostatnější a musejí se vypořádat s tím, že většinová část plánování například dovolené, je jenom v jejich rukách.

Jak partnerovi workoholikovi pomoct?

• Vy sami se obrňte velkou dávkou trpělivosti, budete potřebovat spoustu času.
• Začněte upozorňovat na to, že peníze jsou důležité, ale nejsou všechno.
• Zdůrazňujte, jak jeho přítomnost chybí celé jeho rodině.
• Upozorněte na vaše děti a na to, jak potřebují oba rodiče.
• Nezapomeňte opomenout i zdravotní rizika, která souvisí se zásadní změnou životního stylu.
• Pokuste se partnera doprovodit a pomoci s vyhledáním odborné pomoci.

Jaké mohou být zdravotní následky workoholismu?

• Syndrom vyhoření
• Poruchy soustředění
• Poruchy paměti
• Neustálá ospalost
• Únavový syndrom
• Nervozita
• Agrese a zlost
• Onemocnění srdce

Peníze jsou potřeba, ale měli byste mít pořád na mysli, že zdraví máte jenom jedno. Když si ho jednou poškodíte, následky mohou být velmi nepříjemné a někdy až chronické. Vaše přehnaná závislost na práci se vám může vymstít. Můžete přijít o soukromý život a následně, až vám dojdou síly, tak i o práci. Jestli tedy máte podezření, že jste vy nebo váš partner workoholikem, neváhejte s vyhledáním pomoci a nechte si i od odborníků poradit, jak si úplně nezničit svůj život kvůli neustálé práci a vaší závislosti na ní. Spousty správných odborníků naleznete v každém větším městě - Ostravě, Příbrami, Jihlavě, Hradci Králové, Brně, Praze i Karlových Varech.

[kač]