Co dělat se spálenou kůží od sluníčka?

Léto astronomicky začalo ve čtvrtek 21. června a teploty jsou během posledních dní opravdu velmi vysoké. Sílu slunce není radno podceňovat, ne vždy se vám totiž povede spáleninám od něj předejít. Co dělat, když už se ostrost jeho paprsků podepsala na vaši kůži?

Když se teploty zvednou, mnozí z nás mají tendenci to přehánět. Když se pak večer po stráveném dni na slunci osprchují, nestačí se divit svojí račí barvě a tomu, co všechno je bolí a pálí. Spálení je poškození kůže způsobené UV paprsky a výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže. Vaše kůže bude červená, zanícená, bolestivá a horká na dotek. V extrémních případech můžete mít puchýře a loupat se, což může být velmi bolestivé. Měli byste brát v potaz veškerá možná opatření, abyste se nespálili.

Poradíme vám několik triků pro léčbu popálenin od sluníčka. Kdykoliv jste venku, měli byste mít na sobě již předem namazaný opalovací krém s alespoň ochranným faktorem 30 a znovu ho aplikovat každé 2 hodiny. I když budete toto vše plnit naprosto přesně, může se stát, že slunce bude přece jen velmi silné a vaše pokožka tak jemná, že se spálí. Pokud máte těžké spálení od sluníčka, jako jsou popáleniny, které nakonec způsobily puchýře, nevolnost nebo extrémní bolest, měli byste zamířit k lékaři. Na drobné popáleniny od slunce zkuste několik užitečných rad, abyste pomohli zklidnit bolest i svědění a pomohli zabránit vaší kůži před loupáním se.

Pomáhají některé babské rady na léčbu spálené kůže?

Z odborného hlediska neexistují údajně žádné studie o tom, že by jogurt nebo třeba i studené mléko pomohly ke zmírnění bolesti při spálení sluníčkem. Ovšem ten, kdo to někdy vyzkoušel, ví, jaká je to obrovská úleva. Takže i kdyby to nedokázalo kůži ihned obnovit, pomůžete v první chvíli od bolesti. Je tedy jen na vás, zda zkusíte babské rady, které kolují mezi lidmi už spousty let, nebo zda dáte přednost lékárně a nějakým doporučeným přípravkům. My vám ale přece jen některé babské rady představíme.

Ředěný jablečný ocet

Naplňte stříkací láhev rovnoměrnou směsí jablečného octa a vody, abyste okamžitě zmírnili bolest. Prvních pár dní po spálení sluncem, když je vaše spálenina mimořádně citlivá, zkuste na kůži postříkat trochu zředěného jablečného octa, který vám umožní okamžitou úlevu. Ocet má antiseptické vlastnosti, které zabíjejí nežádoucí zárodky, zánět a zmírňují bolestivé svědění kůže.

Studený jogurt

Nebojte se toho, aplikujte studený jogurt na vaše popáleniny po dobu alespoň 10 minut, aby vám to pomohlo spálenou kůži hojit. Kupte si jogurt, který obsahuje spoustu probiotik, které pomohou obnovit přirozenou bariéru vaší pleti, a rozprostřete tenkou vrstvu na vaše spálení. Nejlepší je dát ho ještě před samotnou aplikací do ledničky pořádně vychladit. Pak ho jemně utřete studeným hadrem. Úleva od bolesti bude alespoň na chvíli zaručena.

Mléko

Chladné mléko prý také pomůže zmírnit vaše spálení od slunce. Mléko obsahuje vitamíny A a D, aminokyseliny, kyselinu mléčnou, tuky, syrovátka a proteiny. Jsou to tyto složky, které pomáhají pleť obnovit. Vitamíny pomáhají kůži hojit, zatímco kyselina mléčná povzbuzuje kůži, aby se zbavila mrtvých buněk, takže váš imunitní systém nemusí pracovat tak tvrdě, aby ho mohl opravit. Jediné, co musíte udělat, je, že nalijete mléko do misky, namočíte do něj nějaký později použitelný obklad a dáte do ledničky vychladit. Jakmile se mléko nasaje do látky a je studená, vyndejte ji a oblečte nebo položte si ji na spálenou kůži.

Okurka

Všichni asi víte, že okurka je skvělá na oční okolí, na kruhy pod očima. Stačí nakrájet na kolečka a přiložit na unavená a zavřená víčka. Stejně tak ji někdo používá i na pleť obličeje. Proč ji tedy nepoužít na popálení od sluníčka? Předpokládá se, že okurky mají přirozené antioxidační vlastnosti k ochlazení popálenin. Můžete ji tedy buď nakrájet a aplikovat přímo na kůži, nebo ji rozmačkat a použít jako krém. I když neexistují žádné vědecké důkazy, které by naznačovaly, že to funguje, po aplikaci okurky se určitě budete cítit příjemně a především ochlazeně.

Pijte dostatek vody

Když jste spálení, máte také tendenci být dehydratovaní. Takže je opravdu důležité, abyste se ujistili, že pijete dostatek vody, abyste nahradili to, co jste vypotili, a také to, co ztratíte odpařováním z kůže. Když je vaše pleť bolavá a vysušená od slunce, pak je vaše tělo také. Navíc pití studené vody může pomoci snížit vaši tělesnou teplotu.

Aspirin a voda

Rozmělněte aspirin na prášek a přidejte trochu vody, abyste vytvořili protizánětlivou pastu. Rozdrťte několik tablet aspirinu, které pomohou snížit zánět a smíchejte prášek s trochu vody, aby se vytvořila pastovitá textura. Směs naneste na horní část popáleniny a po několika minutách ji jemně opláchněte.

Aloe vera

Nalijte gel aloe vera do misky na kostky ledu a přes noc zamražte, aby vznikly extra uklidňující a chladivé kostky s aloe. Získáte super chladivý pocit, který také pomůže snížit otok a nepříjemný pocit z popálenin. Buď zabalte kostky do tenkého ručníku, nebo počkejte, až se kostičky roztaví, než je položíte na popáleninu.

Černý čaj

Tento tip je skvělý, pokud cestujete a nemůžete s sebou v letadle mít celou láhev aloe vera. Namísto toho zabalte nějaké čajové sáčky s černým čajem nebo si vezměte některé z těch, které hotely obvykle nabízejí, a vytvořte si vlastní lék proti spálení. Uvařte vodu s několika čajovými sáčky a odložte je poté stranou, aby se ochladily. Jakmile je to příjemná teplota, namočte v koncentrovaném čaji žínku a lehce si potřete spálení. Čaj pomůže odstranit teplo z horkosti a zmírnit bolestivé pálení.

Volné oblečení

Při hojení pokožky noste volné oblečení. Těsné oblečení může dráždit opálenou pokožku, takže pokud budete muset po dlouhém víkendu na slunci zamířit zpět do kanceláře a nechcete prohloubit své „spálené“ problémy, noste oblečení, které se hodí k tomu, aby vaše pokožka dýchala a pomohli jste jí rychleji se hojit.

Ovesné vločky

Vezměte si ovesné vločky, abyste zklidnili svědění vaší kůže. V mixéru nebo potravinářském stroji rozmělněte šálek obyčejných ovesných vloček a nalijte je pak do koupele plné teplé vody, než si vlezete dovnitř. Ovesné vločky pomohou zklidnit jakýkoliv zánět a zklidnit svědění kůže.

Mléko po opalování

Ošetřete pleť a kůži přípravkem na bázi mléka po opalování, aby byla se vaše pokožka dostatečně hydratovaná. Tuky a bílkoviny v mléce mohou uklidnit spálení sluncem tím, že vytvoří ochranný film na kůži. Pár dní poté, co jste se spálili, vaše pokožka začne vysychat, což může vést k podráždění a odlupování kůže. Je důležité, aby se pokožka během této doby udržovala hydratovaná a aby bylo používáno mléko, které je hydratační, po opalování a které se dobře vstřebá.

Existuje spousta krémů, které pomohou opravit poškození vaší kůže. Záleží samozřejmě také na tom, jak je poškození velké. Ale stejně jako u pleťových krémů po opalování, nemohou opravit základní škody způsobené na vašich buňkách. Promluvte si se svým lékárníkem o tom, který krém je nejlepší použít.

Nevynechávejte kontrolu pleti u svého odborného lékaře

Dermatologové varují, že popáleniny mohou zvýšit riziko rakoviny kůže - melanomu. Nechte si tedy pravidelně kontrolovat kůži a její stav.

Pohyb na sluníčku byste měli korigovat nejenom sobě, ale také svým dětem. U dětí byste měli používat dokonce ochranný faktor 50. Na hlavě by měli mít čepici proti úžehu a neustálý přísun tekutin. Spálení od sluníčka se může někdy také velmi zkomplikovat, a proto byste se v takovém případě neměli bát návštěvy odborného lékaře - v Praze, Karlových Varech, Ostravě ale i v třeba v Olomouci.

[kač]