Bolest srdce z nešťastné lásky

Nejhorší druh bolesti, kterou člověk zná a při které si myslí, že je konec světa, je bolest zlomeného srdce. Po každém rozchodu srdce bolí a objevuje se srdcervoucí pocit bez naděje na jakékoli zotavení. Nemáte chuť na jídlo, neustále se vám chce brečet, přemýšlíte o svém ex. Vztah končí mnoha různými způsoby- tím že se rozpadne, tím že milovaný člověk ztratí svůj život, stěhováním, ale ten pocit ze ztracené lásky bolí pořád stejně. Neexistuje žádný lék na léčbu této bolesti. Všichni si jednou projdou smutkem a zlomeným srdcem. Zamilovat se je strašně jednoduché, ale lásku ztratit hrozné. Neexistuje žádný rychlý způsob, jak zabránit tomu, abyste ho zlomené neměli nebo abyste ho dokázali rychle spravit. Protože bolest, která pochází z hluboké lásky, činí vaši lásku hlubokou a smysluplnou.

Srdeční onemocnění a syndrom zlomeného srdce

Jaký je mezi nimi rozdíl?

Některé příznaky a příznaky syndromu zlomeného srdce se liší od příznaků infarktu. Při syndromu zlomeného srdce se symptomy vyskytují náhle po extrémním emocionálním nebo fyzickém stresu. Syndrom zlomeného srdce může vést k závažnému, krátkodobému selhání srdečního svalu. Takže si dejte pozor na své utápění se ve své bolesti.

Jak se z té bolesti nezbláznit?

Přeměňte své myšlenkové zvyky

V každém vztahu vytváříme obrovské množství nějakých návyků. Když ale milostný vztah skončí, tyto vzorce mohou běžet stále dál. Chcete-li změnit své myšlenkové návyky, musíte si je nejdříve uvědomit a také pochopit. Každý má jiné cítění a každý vnímá různé události různě. Pokud zjistíte, že je natolik obtížné zvládnout konec vašeho vztahu, možná budete muset tento vzorec vašich návyků změnit. Budete muset přestat vidět rozchod s vaším ex jako bolest a neštěstí, měli byste se pokusit tuto ztrátu vnímat pozitivně, tím že se s vámi rozešel, vám dal totiž příležitost, abyste si našli ještě někoho lepšího. Naučte se nahlížet na celou situaci jinak.

Začněte věřit v novou lásku

Nezůstávejte v kruhu svého myšlení o tom, že jediná osoba, kterou byste mohli milovat a která se k vám jedině hodí, je váš už expartner. Na celé planetě žije šest miliard lidí, takže výběr je veliký pravděpodobnost, že by on byl ten jen jediný – mizivá. Zrovna tak tomu, že on je ten jediný, můžete věřit, protože se zoufale bojíte si přiznat, že je tento vztah opravdu u konce. A jestli se bojíte, že vaše zlomené srdce se už nikdy nespraví a nepřestane bolet, není tomu tak. Čas vše spraví, nebude to sice hned, ale bude.

Pochopte své emoce

Jedním z dalších kroků je porozumění svých emocionálních reakcí. Vaše pocity ze zlomeného srdce nezmizí, dokud se nedokážete vyrovnat s tím, co se vám doopravdy stalo. Emoce musí ven a dokud to neuděláte, bude vám pořád mizerně. Otevřením dveří vašim pocitům, jim zároveň i porozumíte. Ale bude to těžké, protože zlomené srdce je navíc ještě komplikováno a doprovázeno jinými pocity, například hněvem, strachem, ale také třeba hanbou.

Vytvořte si svůj nový svět

To je obzvláště důležité, pokud se váš svět spojil s tím expartnerovým, což znamená, že společní přátelé, jsou smíchaní a když se schází s vámi, tak také s vaším ex. Vytvořte si svůj nový a vlastní bezpečný svět. Svět plný nových přátel, kteří by ho nepoznali v davu a nevědí, jak se jmenuje a kde nehrozí, že vám předávali informace, které se ho týkají a nehrozí ani žádná nečekaná návštěva z jeho strany, když jste tam vy. Využijte tedy této příležitosti a vyzkoušejte něco nového, mohou to být lekce potápění, výtvarka, knihovna, lekce tance nebo cokoliv, na co jste doteď neměli čas.

Jak své zlomené srdce opět napravit?

Přiznejte si svoji ztrátu

Nejtěžší úkol pro osobu se zlomeným srdcem je přiznat si svoji ztrátu, připustit bolest a nechat vaše emoce projevit se. Jenže to je přesně to, co musíte udělat. Protože žádná zkratka přes toto období prostě neexistuje. A jestli jste svého (už bývalého) partnera opravdu milovali, bude pro vás toto období o dost těžší. Musíte totiž trpět, abyste mohli pokračovat. Tím, že si tímto složitým obdobím projdete, se stanete silnějšími. A po obrovských počátečních emocích budete schopni zase vše řešit s rozumem.

Uvědomte si své silné stránky

Když se budete cítit opravdu na dně, vypište si své silné stránky. V čem jste opravdu dobří? Nesložte se z toho, že jste se rozešli a nesnažte se svojí velkou citovou ztrátu kompenzovat krabičkou cigaret nebo větším množstvím alkoholu, než je zdrávo. Neničte si svoje zdraví ještě víc, protože žádný minulý partner za to nestál. Kdyby stál, tak by se s vámi nerozešel a za váš vztah by bojoval. Chtěl by problémy řešit, a ne raději jenom utíkat. Přestaňte tedy o sobě pochybovat a i přesto, že vás rozchod srazil na kolena, sepište si své silné stránky a zamyslete se nad tím, v čem jste opravdu dobří.

Pomozte někomu jinému

Když se cítíte mizerně, je jedna z možností, jak to překonat, že pomůžete někomu jinému. Když bude někdo například i se stejným problémem, tak díky tomu, že budete pomáhat jemu, zapomenete na svoje trápení.

Rozchod a následně zlomené srdce bolí opravdu hodně. Taky jste to někdy určitě zažili. Zakoukali jste se do někoho, kdo vám nakonec zlomil to vaše zamilované srdce. Krátce na to je to velmi těžké období plné výčitek, obviňování, slz a stresu. Toto období překonáte, jenom pokud si dokážete přiznat opravdový konec vašeho vztahu. Následně jste schopni se se vším tak nějak vypořádat a hledat znova svoje štěstí. Hledat a najít partnera, který vám srdce nezlomí a toho, který s vámi bude chtít být celý váš život.

Seznámit se můžete pomocí vědeckého seznamovacího dotazníku nebo partnerské shody podle zvěrokruhu. Poradíme vám i jak se seznámit s mužem nebo ženou a kam vyrazit na rande v České republice, ať už bydlíte v Praze, Českých Budějovicích, Olomouci, Hradci Králové nebo třeba Ústí nad Labem. Netruchlete a seznamte se.

[kač]