Akné a jak na něj

Nejčastější onemocnění. Kdo by neznal akné, beďara, pupínek, vřídek. Kde se berou a jaké jsou jejich příčiny?

Kožní onemocnění, které je nejčastější v pubertě, ale s přibývajícím věkem vás nemusí přestat trápit. Jedná se o onemocnění, kdy ožívají mazové žlázy, které jsou stimulovány mužskými hormony produkovanými nadledvinkami jak u mužů, tak také u žen. Toto onemocnění není nebezpečné, ale může vám zanechat spoustu nehezkých jizev a fleků na celý život. U mužů je toto onemocnění většinou častější a mívá mnohem těžší průběh.

Kde se akné bere?

Každá lidská kůže má drobné póry, které jsou úzce spojeny s mazovými žlázami pod vaší kůží. A když dochází k nadměrné tvorbě kožního mazu, objevuje se akné. Nadbytek mazu a výskyt bakterií vede k ucpávání pórů a buď se zde zánět ve formě pupínku objeví anebo nikoli. Důležitou roli hraje dědičnost, hormonální změny, ale i schopnost regenerace vaší pokožky. Příčinou může být i špatná životospráva. Pokud bude váš organismus překyselený, vaše projevy akné se prohloubí. To znamená, že pokud na výskyt akné trpíte, neměli byste to přehánět s konzumací soli, vajíček, sýrů, mléčných výrobků, masa a jiných.

Jaké mohou být další příčiny vzniku akné?

• Nadměrná konzumace alkoholu.
• Kouření a cigaretový kouř.
• Nadměrná konzumace nesprávných potravin.
• Přemíra stresu.
• Nedostatečný pitný režim.
• Zdravotní problémy týkají se ledvin nebo jater.
• Nesprávná kosmetika.

Druhy akné

Existuje více druhů akné a mají i svá označení. I ty černé tečky co máte na nose, jsou akné. Jaké typy tedy jsou?

• Bílé hlavičky, to jsou ty typické, klasické a nejběžnější projevy akné.
• Černé tečky, které jsou viditelné na povrchu a pokud to není zanesený prach, tak se jedná opravdu o akné, které vás může potrápit.
• Růžové hrbolky, které se teprve utvářejí v nevzhledné pupínky.
• Červené, které mají na špičce viditelný hnis.
• Velké pupence, které jsou bolestivé a schované hluboko pod kůží.
• Vodnaté, které jsou viditelné na povrchu, jsou velmi bolestivé a snadno vám způsobí nevzhledné jizvy.

Méně časté formy akné

• Akné u dospělých, které se začne objevovat mezi pětadvacátým a pětačtyřicátým rokem věku. Může za to většinou stres z práce, nevhodná strava a jiné již zmiňované příčiny.
• Akné u novorozenců, které se většinou projevuje v prvních třech měsících novorozeného miminka. A toto akné i následně zmizí.
• Akné z kosmetických výrobků a léků. Opakované používání špatné kosmetiky i léků může způsobit reakci v podobě výskytu pupínků.

Akné a vaše sebedůvěra

Akné vám nemusí způsobit jenom jizvy na vaší pokožce, ale i jizvy na duši. I mírnější projevy vám mohou pěkně znepříjemnit váš život, mohou snížit vaše sebevědomí i vaši sebedůvěru. Hloubka vašeho onemocnění, vašeho akné, může mít vliv na vaše deprese, ale rozhodně neplatí to, že čím horší akné, tím horší deprese. Hlubokou depresí mohou trpět i lidé, kteří mají výskyt akné minimální. Na každého toto nejčastější onemocnění působí úplně jinak.

Jak bojovat proti akné

Léčba závisí na tom, jak těžké a jak dlouho přetrvávající vaše akné je. Samozřejmě záleží i na formě, od černých teček, přes bílé komedony až po ty mnohem závažnější formy. Nejčastější a nejhorší výskyt je v populaci mezi dvanácti až dvaceti čtyřma roky. V této věkové kategorii postihuje dokonce až 80 procent. A celých padesát procent lidí, kteří mají akné, se cítí špatně nejenom psychicky, ale i fyzicky.

Jaké jsou osvědčené metody v boji proti akné

Volba správného krému

Jestli máte problematickou a mastnou pleť, volte krémy, které jsou na to určené. Přes den je vhodné používat matující denní krémy. Na noc zase používejte speciální noční krém.

Dokonalé čistění

Základem každého boje proti akné, je efektivní a dokonalé čištění. V obchodech jsou volně k dostání nejrůznější tonizující vody, gely, čistící emulze a jiné a další přípravky, které vám pomohou šetrně odstranit nečistoty vaší pleti. Velmi hodné je také používání peelingu, které vám pomůže k odstranění černých teček a prvotních příčin akné. Čistit pleť se doporučuje dvakrát denně, ráno a večer.

Zubní pasta

Zázrak zvaný zubní pasta. Nejenom, že vám vytvoří překrásný úsměv, ale dokáže vysušit i vaše akné. I ve světe modelingu je zcela běžné, že pokud se nějaký pupínek začne prodírat na světlo, je potřeba ho nějakým způsobem vysušit a na toto zabírá výborně obyčejná zubní pasta. Samozřejmě se s ní musí opatrně a nesmí se vám dostat do očí ani jeho okolí. Aplikuje se pouze minimální množství tak, aby se pupínek zamazal, jako v případě například neštovic.

Doplňky stravy

Akné se může zhoršovat i kvůli nedostatku vitamínů ve vašem těle. Vás jídelníček si obohaťte o vitamíny A,B a E. Můžete se tím pokusit váš problém s akné zlepšit. I když se stravujete zdravě, nemusíte mít dostatečný přísun doporučené denní dávky určitých vitamínů a minerálů. V lékárně i drogériích vám také mohou poradit a nabídnout nepřeberné množství preparátů, které můžete vyzkoušet.

Nedotýkejte se obličeje

Zcela nejjednodušší rada, ale zároveň nejtěžší. Když nad tím začnete přemýšlet, zjistíte, že se nevědomky svého obličeje dotýkáte velmi často. A je tedy jasné, že když vaše ruce sahají na nejrůznější povrchy, přenášíte tak bakterie strašně snadno. Je tedy dobré si ruce více mýt a občas si i častěji opláchnout obličej.

Cvičte

Zhubnete, zlepšíte si fyzičku, a když budete pravidelně cvičit, odbouráte stres a to vám pomůže v boji proti akné. Intenzivním cvičením se budete potit a tím pomůžete k vyčištění pórů a odvedení odumřelých kožních buněk na povrchu vaší pokožky.

Hygiena

Nedílným bojem proti pupínkům, je hygiena. Nezapomínejte na sprchu, protože i když se pot a vyplavenými odumřelými buňkami vypaří, zůstane vám na pokožce sůl. A tu je potřeba smýt, protože když se tak nestane, ucpete si vaše póry a tím dáte prostor vzniku akné.

Odborná pomoc

Když už si sami nedokážete pomoct a ani vám běžně dostupné přípravky nezabírají, neváhejte s návštěvou lékaře. Není ostudou, že půjdete k dermatologovi kvůli "beďarům". Nebudete první ani poslední a i když je to nejčastější a nerozšířenější onemocnění, nemá cenu ho podceňovat. Odbornou pomoc a spoustu specialistů na dermatologii můžete najít v každém větším města - v Praze, Brně, Příbrami, Českých Budějovicích i například Hradci Králové.

[kač]